Рассказывает Дмитрий Геннадьевич Карпенко, к.м.н., доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета.
Самолечение и "детокс" печени
Приём препаратов на основе расторопши для "очищения печени" без консультации специалиста – распространённое и опасное заблуждение. Здоровая печень не нуждается в искусственном "очищении".
Хотя расторопша (силимарин) обладает гепатопротекторными свойствами, бесконтрольный приём может завуалировать развитие серьёзных заболеваний (гепатиты, неалкогольная жировая болезнь печени).
Рекомендации по проверке печени:
Анализ крови (АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ).
Ультразвуковое исследование брюшной полости.
Анализы для исключения вирусных гепатитов В и С.
Итог: Откажитесь от профилактического приёма БАДов. При появлении симптомов (дискомфорт в правом подреберье, желтушность кожных покровов, упадок сил) обратитесь за медицинской помощью.
Кишечные инфекции: как избежать отравлений на даче
Основные факторы риска:
Недостаточная гигиена рук после работы в огороде → заражение паразитами или болезнетворными бактериями (сальмонеллой, кишечной палочкой).
Плохо вымытые овощи и фрукты → риск заражения гельминтами и токсоплазмозом.
Нарушение правил хранения продуктов → ботулизм при употреблении консервов, стафилококковая инфекция из майонезных салатов.
Меры профилактики:
Тщательно мойте руки после контакта с землёй.
Не употребляйте в пищу немытые овощи и фрукты, собранные с грядки.
Используйте отдельные разделочные доски для сырого мяса и овощей.
Соблюдайте температурный режим хранения скоропортящихся продуктов (особенно мяса, молочной продукции, яиц).
Первая помощь при пищевом отравлении:
Приём энтеросорбентов (смекта, полисорб).
Восстановление водно-электролитного баланса (регидрон, негазированная минеральная вода).
Немедленное обращение к врачу необходимо в случаях:
Повышения температуры тела выше 38°C.
Появления крови в стуле.
Выраженной слабости или нарушения сознания.
Грыжи и другие "дачные" проблемы
Ответ на вопрос о грыже белой линии живота:
При отсутствии болевых ощущений, ущемления или нарушений в работе пищеварительной системы оперативное вмешательство не требуется.
Показания к операции: увеличение размеров грыжи, болевой синдром или риск ущемления.
Солнечные ожоги и тепловой удар:
Использование солнцезащитного крема с SPF 30+ обязательно даже в облачную погоду.
Признаки перегрева: головокружение, тошнота, учащённое сердцебиение → необходимо переместиться в прохладное место, пить воду, приложить холод к области шеи.
Тёмная одежда не представляет опасности, если она плотно закрывает кожу (рубашки с длинным рукавом, широкополые шляпы).
Основные правила безопасного времяпровождения на даче:
Соблюдение гигиены – мытьё рук и продуктов.
Умеренные физические нагрузки – избегать перенапряжения спины и сердечно-сосудистой системы.
Безопасное питание – отказаться от употребления скоропортящихся продуктов.
Защита от солнца – использование солнцезащитных средств, ношение головных уборов, ограничение пребывания на солнце в период с 11:00 до 16:00.
Важно помнить: Дача – это место для отдыха, а не для экстремальных испытаний организма. При появлении любых тревожных симптомов обращайтесь за консультацией к врачу, а не к соседям!