Рассказывает Копецкая Алёна Игоревна, ассистент кафедры терапевтической стоматологии ИС Пироговского Университета
Как ухаживать за эмалью зубов?
Для ухода за эмалью зубов рекомендуется:
- * Соблюдать гигиену полости рта. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и ополаскивателей поможет сохранить эмаль здоровой.
- * Ограничить потребление кислых и сладких продуктов. Кислота и сахар могут способствовать деминерализации эмали, то есть делают ее более пористой. А пористая эмаль менее устойчива к воздействию бактерий.
- * Включить в рацион продукты, богатые кальцием и фосфором. Они помогают укрепить эмаль, так как кальций и фосфор встраивается в эмаль, образуя более сильные кристаллы.
- * Использовать зубные пасты и ополаскиватели с фтором. Фтор способствует укреплению эмали и профилактике кариеса, но к нему есть противопоказания, следует использовать по рекомендации специалиста.
Что будет, если не ухаживать за эмалью?
Если не ухаживать за эмалью, это может привести к её деминерализации, появлению белых пятен на зубах, развитию кариеса и даже потере зубов. Поэтому важно уделять внимание гигиене полости рта и регулярно посещать стоматолога.
Какие продукты портят эмаль?
Некоторые продукты могут негативно влиять на эмаль зубов:
- * Фрукты и кислые напитки. Лимонный сок, уксус и другие кислые продукты могут разрушать эмаль.
- * Сладкие напитки и конфеты. Сахар способствует образованию налёта, так как бактерии им питаются. Чем больше сахара на поверхности зубов, тем быстрее размножаются бактерии, тем агрессивнее их воздействие.
- * Красящие продукты. Чай, кофе и красное вино могут окрашивать эмаль.
Соблюдая правила гигиены полости рта, регулярно посещая стоматолога и следуя его рекомендациям, вы сможете сохранить здоровье эмали и добиться красивой улыбки с помощью брекетов.
