Рассказывает заведующий кафедрой госпитальной терапии имени академика Г.И. Сторожакова Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России, заслуженный врач Российской Федерации, доктор медицинских наук Игорь Геннадьевич Никитин.
В настоящее время, опираясь на принципы доказательной медицины, становится очевидным, что рацион питания и регулярные физические упражнения – это основные рычаги воздействия на факторы, предопределенные нашей генетической предрасположенностью.
Очевидно, что природа не готовила нас к жизни в городских условиях, однако миграция в города продолжается. На данный момент половина мирового населения проживает в городах, и к концу столетия эта цифра достигнет 80%. Городская среда оказывает крайне негативное воздействие на здоровье. Одним из главных факторов риска является загрязнение воздуха. Например, частота хронических обструктивных заболеваний легких в городах в 2,5 раза превышает аналогичный показатель в сельской местности. Кроме того, хронические воспалительные заболевания кишечника в основном встречаются у жителей городов. Одной из причин является постоянный стресс. Мы постоянно испытываем тревогу, страх не успеть, выполнить множество дел за все более короткий промежуток времени. С точки зрения доказательной медицины, стресс оказывает сильное дестабилизирующее воздействие на иммунную систему, приводя к перееданию, особенно в ночное время. В этом контексте, городская жизнь полностью меняет естественные ритмы работы клеток организма. Таким образом, можно утверждать, что урбанизация является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье человека в будущем.
